探析中职学校篮球运动队训练能力 广州南粤技工学校排名

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• 1、探析中职学校篮球运动队训练能力
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探析中职学校篮球运动队训练能力

探析中职学校篮球运动队训练能力

论文关键词:职业学校　篮球队　训练能力

论文摘要:随着现在各职业学校体育的普及，现今职业学校篮球比赛水平与日俱增，对教练员训练能力的要求也越来越高。做为一名优秀的教练员，要善于运用科学创新的方法，使运动员具有良好的思想意志品质，能最大限度地发挥身体机能的活动能力，全面地熟练掌握攻防技术和战术;而且还要善于结合心理、体质、技术、战术进行训练，培养运动员具有进行篮球比赛必备的特殊的素质。

现在的学校体育运动，最受学生欢迎的就是篮球，职业学校也不例外，不少学生对篮球明星都能了如指掌，很多同学的篮球知识非常丰富，某些方面甚至超过r老师的掌握水平，对老师提出了更高要求。

篮球的教学、训练和比赛使运动员的身体得到全面的锻炼，从而提高他们各感受器官的功能。尤其是在对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能方面，它的促进作用更大。它对于职业学校学生的上下肢、骨骼、肌肉的发展，提高内脏器官功能及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展均有积极的作用。

篮球比赛具有自己的特点，它有自己的竞赛规则，要想在比赛中取得主动，教练和队员要熟悉规则、利用规则，才能有效的控制比赛，在比赛中获得比赛的主动权。它要求教练有着丰富的执教经验，要求队员基本功扎实、技战术熟练配合，在比赛中具备齐心协力、密切配合、努力取得比赛的胜利的坚定信念。

下面我对职业学校篮球运动队的训练能力提出几点初略见解，与同行进行探讨。

一、选择合适训练方法的能力

职业学校的学生正处在生长发育的高峰期，协调性、灵敏性素质较好。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对职业学校的学生身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。主要体现在几个方面:培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质;学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术;加强身体训练。

职业学校的学生喜欢内容新颖、生动活泼的训练方法，对于艰苦、枯燥的训练总是很害怕，独生子女缺乏吃苦耐劳，怕累、怕苦、怕脏。在训练中总是想偷懒。因此在训练中要根据这些特点，采用生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点，解决主要矛盾，进行反复练习。多表扬、多鼓励，及时纠正多余、错误的技术动作，多用游戏练习激发他们的训练积极性，发挥他们的主观能动性，达到事半功倍的训练效果。

选择合适的训练方法，不仅会让学生更加喜欢这项运动，而且不会产生训练后遗症，形成一种良性循环。为更好的梯队建设和现有的队伍建设起到重要的作用。

二、提高基本技术的训练能力

1.掌握运球技术训练的能力

运球在比赛中是非常重要的技术环节。在快速推进中进攻、运球摆脱防守、上篮得分等等，都需要较好的运球技术。可以说，一个队如果在比赛中不会运球，控制球，那么这支球队肯定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的.重要组成部分，因而在训练中我们应该安排了大量的运球练习，如体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、绕“8”字型运球等。因为这些动作在比赛中都是经常使用到的技术动作。在此基础上，我们应加强对抗性的运球练习，就是运球时有人防守，练习可多采用比赛式，比如规定时间内，防守的人要能断球。这样既提高了队员的训练积极性和对抗性，又可以在练习中逐步提高球性，达到训练的目的，一举两得。

2改善传、接球技术的训练

传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段，是比赛中运用最多的基本技术。

传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量和进攻命中率，它也能马上反映一个球队的整体水平，因此对传接球的训练不能忽视。在训练中除了基本的传球技术动作训练外，我们应该在传球地时间、速度、飞行路线、落点、接球的手法和传球隐蔽性上下功夫。在训练时多采取高速、大强度训练方法，使运动员能尽快的适应比赛的节奏，成为比赛型的运动员

针对现在职校学生运动员的特点，虽然多数职校学生运动员的个人技术不错，但往往有个人英雄主义，特别是篮球项目。因此在训练中，应该首先让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合(传切、突破、掩护等)，才能使自己的作用发挥到最大，才能在比赛中掌握比赛的主动权。才能更好的实现最后一个动作—投篮。

3.强化投篮技术的训练能力

投篮是将篮球从篮圈上面投人球篮的各种动作的总称。篮球比赛的胜负是由比赛双方得分多少决定的。所以，投篮的成功率在比赛中起到非常重要的作用。
三、合理运用篮球战术的能力

篮球战术是篮球比赛取胜的法宝。职高(同高中)的篮球比赛中，看一个球队的水平好坏，主要看它是否能在比赛中完成较多的战术配合，战术配合完成并不是队员懂了就行，它必须在懂的情况下，队员用肢体语言相互配合来完成。

1.进攻战术的训练能力

进攻战术是得分的关键。传切、突破、掩护、突分是战术配合的基础，平时的训练我们要主要围绕它们展开练习，方法上多采用理论联系实际，就是让学生明白所做配合动作的目的，当然在训练时，也要积极培养学生肢体语言的能力和团结互助的精神.因为在比赛中.队员主要是通过它们来完成战术配合。对于战术配合熟练我认为采用比赛后再总结的方法最有效，总而言之，在战术训练上我们要积极培养学生组织和配合能力，也要积极培养团结互助的精神。

2.防守战术的训练能力

篮球技术的防守是比赛中重要的环节。防守技术是队员在防守时，为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。高中篮球比赛中，学生往往注重进攻忽视了防守的重要性。在训练中我们要强调的是联防式盯人、半场人盯人防守，注意协防和站位。多数情况下无球队员的移动是构成进攻配合的主要威胁，在训练中要先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的选择和移动，通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。

广州南粤技工学校排名

广州南粤技工学校在广东省中职学校中排名第五。

一、学校优势：

广东南粤技术学校拥有一支优秀的师资队伍和先进的教学设施。学校的课程设置以市场需求为导向，涵盖了信息技术、机械制造、电子商务、医疗护理等多个专业。学校注重实践教学，通过与企业合作，为学生提供实习和就业的机会。

学校的师资力量雄厚，教学设施先进，能够为学生提供优质的教育资源。学校的实践教学经验丰富，能够帮助学生提高实践能力和职业素质。学校的奖惩机制激励学生努力学习，提高学生的学习积极性。

二、教学条件：

学校拥有一流的办学条件和丰富的教学资源：有宽敞明亮的教学大楼、实训楼、图书馆、学生活动中心等。 职校教育网

学校的教学条件优越，拥有设施齐全的现代化教室，如计算机实训室、汽车实训室、舞蹈室、保育员实训室、网络综合布线室、烹饪室、形象设计室等，为教学、管理水平的整体提升和合格应用型人才的培养奠定了坚实的基础。

齐全的设施及校园文化：

1、齐全的设施：

学校内有大型学生餐厅、咖啡店、银行、医务室、超市、理发店等生活服务设施，满足全校师生日常生活所需配套。

校内设有400米塑胶跑道、标准游泳池、中心广场、足球场、篮球场、羽毛球场、乒兵球场等文化活动场地，有力地提供学生文化素质提升的硬件需要。

2、校园文化：

学校鼓励学生劳逸结合，在学习专业知识之余能多参加各类型的社团活动，丰富校园生活学校的社团组织遍布校园每一个角落，各项丰富多彩的活动，活跃了校园文化，为学生搭建了个展现自我，追寻快乐，飞洒青春的舞台。

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9.湛江市技师学院；

学校始办于1957年，是财政全额拨款的事业单位，初名是湛江专区工业学校，1983年改名为湛江市第一技工学校，1991年被评为省一类技工学校，1995年被评为省重点技工学校，1998年上升为国家重点技工学校，2000年普升为全国高级技工学校并更名为湛江市高级技工学校、高级职业技术学院。

湛江市高级技工学校位于广东省湛江市赤坎区寸金路42号。麻章区与赤坎区中间，黎站铁路旁！

学校地处湛江市政府规划建设大学城的中心位置，占地167469.2m2，建筑总面积85000m2，在校大专、高技、中技生6100多人。校园规划分为理论教学区、实习教学区、教工宿舍区、学生宿舍区、用膳区、运动区和休闲活动区。运动区建有健身房、篮球场、排球场、羽毛球场和400米6跑道的标准田径场。图书馆藏书45000多册，报刊杂志300多种，学校固定资产超亿元。

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